着色の強い食品に注意

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歯磨きによって歯や歯ぐきを傷つけないために
歯ブラシは、あまり硬すぎないものを選ぶようにしましょう。毛先の硬い歯ブラシで力を入れてこすると、歯や歯ぐきを傷つけることになります。歯ブラシは握らず、ペンを持つようにして使用し、力が入り過ぎないようにしましょう。

着色の強い食品に注意
歯磨きをして汚れを落とすことは大切なことです。けれど、ホワイトニングをした歯を美しく保ちたい、と強く願われる方は、着色しやすい食品や気をつけたほうがいい食べ合わせについても指導を受けて、日ごろから飲食にも気をつけるといいでしょう。

着色しやすいもの
タバコはもちろん、紅茶やコーヒー・赤ワイン・カレー、その他にも着色料の入ったものには注意が必要です。これらのものを口にした後は、なるべく早くうがいや歯磨きをしたほうがいいでしょう。

着色を助長するもの
炭酸飲料や柑橘類のもの、クエン酸などの含まれるものは、それだけで着色することがなくても、一時的に口の中を酸性にし、歯のエナメル質を溶かして着色を助長するおそれがあります。アルコールも、歯の表面の水分を奪い、着色しやすくなると言われています。

歯が褐色や黄色に変色したり、歯ぐきが黒ずんでいると、自分でも口元が気になり、口をあけて笑うのに抵抗があったり、そのせいで暗い性格に思われることもあるかもしれない。
なぜ、歯や歯ぐきが変色するのだろうか？